U kakvoj su vezi želja za čokoladom i depresija?

Veza između raspoloženja i depresije specifičnija je za čokoladu više nego za bilo koju drugu vrstu hrane koja bi mogla da utiče na raspoloženje...

Mislite da jedete čokoladu jer je ukusna ili zbog zavisnosti od šećera, ali novije studije pronalaze vezu između pojačane potrebe za čokoladom i depresije. Za čokoladu se odavno veruje da poboljšava raspoloženje i do sada je mnogo studija proučavalo postoji li ta veza. Međutim, rezultati novijih studija dokazali su da depresivniji ljudi konzumiraju mnogo više čokolade nego osobe bez simptoma depresije. Veza između raspoloženja i depresije specifična je za čokoladu više nego za bilo koju drugu vrstu hrane koja bi mogla da utiče na raspoloženje: kao što je kofein, masti, ugljeni hidrati i energetska hrana (a svi su uglavnom sastojci čokolade). Naučnici kažu da se otvara mnogo mogućnosti korišćenja čokolade kao prirodnog leka za depresiju, do ideje da može da ima izvesnu ulogu u upravljanju depresijom. Ipak, ovi sastojci prisutni su u malim količinama u čokoladi, od kojih je nekih toliko malo da bi mogli da izazovu ikakav efekat. Sastojci u čokoladi, doduše, mogu da podstaknu jaču proizvodnju serotonina. Oni mogu da izazovu upalu u telu, koja može da bude kriva za želju za slatkim, kao i za depresiju. Čokolada sama po sebi možda može da poboljša raspoloženje, ali drugi sastojci koji su joj dodati kao što su trans-masti mogu da pogoršaju i čak obrnu učinak na raspoloženje. Potrebno je još studija da se preciznije odredi kako čokolada utiče na raspoloženje i da direktno utiče na depresiju.

#čokolada #depresija #raspoloženje