Zelena riznica zdravlja: Kopriva vraća snagu i sprečava upale

Poznata po mnogim lekovitim svojstvima, kopriva je bogata flavonoidima, koji se ponašaju kao antioksidansi – lako se asporbuju i vrlo brzo izlučuju iz tela, čime doprinose detoksikaciji jetre.

Takođe, pomažu u održavanju stabilne težine i poboljšavaju opšte zdravstveno stanje. Mladi izdanci, kojih sada ima u izobilju, bogati su mineralima, naročito gvožđem, fosforom, magnezijumom, kalcijumom i silicijumom, sadrže i vitamine A, C i K, tanine, brojne aminokiseline i šećere.

Zahvaljujući tome kopriva pročišćava krv, podiže odbrambenu moć imunološkog sistema, vraća snagu i energiju i sprečava upale. Pošto je i odličan izvor hlorofila, pomaže u obnavljanju oštećenih ćelija i utiče na duže zadržavanje kiseonika u mozgu.