Zelena salata – moćni saveznik u borbi protiv visokog pritiska

Da bi se visok krvni pritisak smanjio na prirodan način, treba jesti povrće bogato kalijumom, magnezijumom, vlaknima, a izbegavati hranu koja sadrži mnogo natrijuma.

Kalijum, i to je naučno dokazano, pomaže da se iz organizma izbaci višak natrijuma i tako smanji rizik od visokog pritiska. Lekari preporučuju da se što češće konzumiraju zelena salata, kelj, raštan, spanać i blitva jer obaraju pritisak.