Preskakanje doručka može da prouzrokuje vrlo neprijatan problem

Dobro je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu jer podstiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu.

Mnogi ipak još ne jedu doručak iz raznih razloga, ali možda će to promeniti kad saznaju da upravo zbog toga mogu da imaju loš zadah.

Prema pisanju Dejli Mejla, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače isterali hranom. “Ako ne jedete doručak, imate jednu od najgorih navika koja uzrokuje loš zadah jer usna šupljina ostaje suva i puna bakterija”, rekao je doktor Mervin Druian iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju. Još više bakterija moglo bi da nastane ako za doručak odaberete žitarice sa šećerom.

Umesto toga, savetuje Druian, trebalo bi da pojedete voće i pijete vodu.

Na taj način ćete najefikasnije odstraniti bakterije iz usta.