Kako da prepoznate toplotni udar, a kako sunčanicu?

Dok sunčanica nastaje usled prekomernog izlaganju suncu, toplotni udar može da se javi čak i onda kada niste izloženi suncu.

Dovoljno je samo da boravite u zagrejanoj prostoriji.

Simptomi kod sunčanice:

• jaka glavobolja

• rast telesne temperature

• suva koža

• pospanost

• vrtoglavica

• iznenadni "mrak" pred očima

• zujanje u ušima

• nesvestica

Osobi koja ima sunčanicu možete pomoći tako što ćete je skloniti u hladniju zatamnjenu prostoriju, staviti je u ležeći položaj, a onda polivati vodom sobne temperature. Takođe, preporučuje se da joj date vodu u koju ćete staviti malo soli. Ukoliko osobi nije bolje, zovite hitnu pomoć.

Simptomi kod toplotnog udara:

• ubrzano disanje

• ubrzan puls

• povišena telesna temperatura

• osećaj slabosti

• suva koža

• izostanak znojenja

• nizak krvni pritisak

• vrtoglavica

• žeđ

Osobi koja dobije ima toplotni udar možete pomoći tako što ćete je skloniti u hladniju prostoriju, raskomotiti je, skinuti odeću i obuću i po potrebi istuširati hladnom vodom. Za dalju negu konsultovati lekara.

Kako ne biste došli u ovakvu situaciju, jako je bitno da tokom najtoplijeg dela dana ne izlazite iz kuće, ako morate, ponesite flašicu vode i lagani šešir, ne prejedajte se, izbegavajte alkohol i kafu i što češće se tuširajte mlakom vodom.